PRECYZJA. ENERGIA. LUDZIE.

FILOZOFIA COACHINGU

(01)

KONTROLA NAD SESJĄ

Trener wyznacza cel, steruje przejściami, koryguje technikę i buduje energię przed finisherem - przez całe 50 minut.

(02)

ATMOSFERA

Muzyka, światło, tempo - trener zarządza tym na bieżąco, dostosowując do fazy treningu.

(03)

STANDARD

System oparty na metodologii Alexa Castro. Niezależnie kto prowadzi trening - poziom jest ten sam.

NASI TRENERZY

Angela

Angela

Angela jest trenerką fitness z ponad 10-letnim doświadczeniem w treningu siłowym, HIIT, TRX, pilatesie, barre i stretchingu. Jako trenerka i DJ-ka łączy wymagające treningi, mocne playlisty i ogromną energię, tworząc niezapomniane doświadczenie treningowe. Jej cel jest prosty: pomagać ludziom przekraczać własne granice, dobrze się bawić i wychodzić z każdych zajęć silniejszym, bardziej pewnym siebie i pełnym energii.

Kamil

Kamil

Kamil ma ponad 12 lat doświadczenia trenerskiego i pasję do pomagania ludziom w osiąganiu najwyższego poziomu. Łącząc trening siłowy, kondycyjny i funkcjonalny, tworzy wymagające, a jednocześnie dostępne dla każdego treningi, które inspirują do postępów i budują pewność siebie. Dzięki jasnym wskazówkom, świetnej energii i wspierającej atmosferze zachęca wszystkich do przekraczania własnych granic i odkrywania, na co naprawdę ich stać. Jako pierwszy ambasador lululemon w Polsce, jego obecność jest naturalnym przedłużeniem partnerstwa KNOX z marką - łącząc performance, społeczność i wspólną dbałość o detale.

Michalina

Michalina

Michalina wnosi siłę, precyzję i magnetyczną energię na każde zajęcia KNOX. Jako była zawodniczka gimnastyki artystycznej i baletu reprezentowała Polskę na Mistrzostwach Europy i Świata, zdobywając międzynarodową klasę mistrzowską. Dziś, jako certyfikowana instruktorka stretchingu, barre, gimnastyki, treningu funkcjonalnego i HIIT, tworzy mocne, dynamiczne sesje, które stanowią wyzwanie dla ciała, otwierają umysł i sprawiają, że czujesz się nie do zatrzymania.

Julia

Julia

Julia jest jedną z czołowych polskich zawodniczek OCR, czyli biegów z przeszkodami, oraz profesjonalną zawodniczką HYROX. Jest złotą medalistką Mistrzostw Świata OCR i półfinalistką programu Ninja Warrior Polska. Posiada tytuł magistra sportu i doświadczenie jako trenerka HIIT. 

Paulina

Paulina

Paulina pasjonuje się treningiem siłowym i funkcjonalnym fitnessem. Łączy budowanie silnej sylwetki z poprawą wydolności, mobilności i ogólnego samopoczucia. Bieganie to jej ulubiony sposób na regenerację i naładowanie energii. Wierzy, że każdy trening powinien przynosić satysfakcję i radość, stając się najlepszą godziną Twojego dnia.

Ela

Ela

Ela ma ponad 20 lat doświadczenia trenerskiego i pasję do tworzenia energetycznych, angażujących treningów. Wierzy, że fitness powinien być przyjemny, skuteczny i bezpieczny, pomagając ludziom budować siłę i jednocześnie czerpać radość z każdego momentu. Jest prawdziwą miłośniczką treningów grupowych i aktywności na świeżym powietrzu.

Patrycja

Patrycja

Patrycja jest instruktorką fitness i fizjoterapeutką z ponad 16-letnim doświadczeniem. Dzięki doświadczeniu w tańcu towarzyskim wnosi na każde zajęcia wyjątkową energię, wiedzę o ruchu i entuzjazm. Pasjonuje się prawidłową techniką oraz tworzeniem przyjaznej, motywującej atmosfery. Wierzy, że aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie.

Tadeusz

Tadeusz

Tadeusz jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Sport. Jest licencjonowanym instruktorem akrobatyki sportowej z ośmioletnim doświadczeniem treningowym. Ze sportem związany jest od 17 lat, a w przeszłości był zawodnikiem tenisa stołowego. To prawdziwy pasjonat ruchu w każdej formie - od jazdy na rolkach i tenisa, przez narciarstwo, aż po szachy. Szczególnie pasjonuje go kalistenika, czyli trening z wykorzystaniem masy własnego ciała. Tadeusz nie tylko pomaga poprawiać sprawność fizyczną, ale także uczy, jak lepiej funkcjonować w naszej dynamicznej rzeczywistości.

Dołącz do KNOX Community

50 minut. Bieżnia, ławka, trener.
Sprawdź, co to znaczy trenować systemowo